Aline Maurer – Bibliothérapeute et enseignante de méditation

Consultations de bibliothérapie

 

Qu’est-ce que la bibliothérapie ?

La bibliothérapie est une discipline encore méconnue en francophonie qui consiste à utiliser les livres et la lecture comme outils pour prendre soin de soi. Saviez-vous qu’en Angleterre, les médecins sont officiellement habilités à prescrire des livres à leurs patients ? L’utilisation des mots puis de l’écrit pour faire évoluer l’être a toujours existé, mais elle s’est établie sous le nom de bibliothérapie dans le courant du 20e siècle.

Pourquoi pratiquer la bibliothérapie ?

– Pour prendre soin de soi de manière générale. Nous avons tous des vies très remplies et peu de temps à consacrer à notre évolution intérieure. La lecture peut être un outil puissant de reconnexion à notre être profond.

– Pour prendre soin d’un aspect particulier de notre vie. Que ce soit un état émotionnel particulier, une relation difficile, une étape de la vie compliquée ou toute autre situation que vous aimeriez transformer, la lecture de livres bien choisis peut vous aider à ouvrir de nouvelles portes et trouver les clés pour avancer.

Comment se passe une consultation ?

Durant une heure, nous partageons un moment d’échange et de discussion qui me permettra de comprendre vos besoins et vos envies. Suite à ce partage, je vous fais parvenir une liste personnalisée de 4 livres minimum répondant à vos besoins, ainsi que plusieurs outils que je vous présenterai pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos moments de lecture. Vous êtes alors libres d’utiliser tout cela à votre rythme. Si cela vous est utile, vous pouvez revenir me voir après quelques temps pour discuter de vos lectures, afin que je vous guide dans ce processus de transformation et que je vous propose éventuellement d’autres livres.

Pour en savoir plus sur la bibliothérapie et les consultations, vous pouvez visiter la page suivante : https://bibliotherapie-suisse.ch/faq-bibliotherapie/

Où et quand ?

Je vous reçois au centre Aliotis le mercredi toute la journée, ainsi que les lundi, jeudi et vendredi de 16h30 à 20h (samedi sur demande)

 

Tarifs et détails pratiques :

La consultation dure une heure et coûte 100 CHF.

La bibliothérapie n’est malheureusement pas remboursée par les assurances.

En cas d’annulation, merci de me l’annoncer au minimum 48 heures à l’avance, sans quoi le rendez-vous vous sera facturé.

 

Qui suis-je ?

Découvrez mon parcours en suivant ce lien : https://bibliotherapie-suisse.ch/a-propos-bibliotherapeute/

 

Cours de méditation en individuel

La méditation est très à la mode à notre époque, mais savons-nous vraiment la pratiquer ? Plus qu’une simple méthode de relaxation, c’est une véritable voie qui nous mène à la réalisation de l’essence de notre être. Je vous invite à la découverte de ces méthodes millénaires qui vous permettront de retrouver le contact avec vous-mêmes et d’apprendre à gérer vos pensées et vos émottions. En fonction de vos besoins et envies, je vous présenterai diverses méthodes pour développer le calme intérieur et/ou l’amour et la compassion pour vous-mêmes et pour les autres. Vous repartirez avec toutes les clés en main pour pratiquer ensuite chez vous. Pour recevoir les instructions de méditation complètes, il est nécessaire de prévoir entre 5 et 10 séances en fonction de votre rythme et du type de méditation que vous aimeriez apprendre.

Mon parcours

J’ai commencé la méditation très jeune et je n’ai cessé de la pratiquer depuis. J’ai eu la grande chance de pouvoir l’étudier auprès de nombreux maîtres reconnus de la tradition tibétaine et je l’enseigne depuis plus de 10 ans à des groupes d’adultes.

Pourquoi proposer des séances individuelles ?

Il n’est pas toujours facile de rejoindre un groupe et la majorité des cours de méditation se font justement en groupe. Remarquant qu’une demande de cours individuel existait, j’ai décidé de vous les proposer. Vous apprendre à méditer de cette manière me permet d’adapter les séances à votre rythme et de répondre à toutes vos questions afin que vous puissiez progresser au mieux.

Où et quand ?

Je vous reçois au cabinet Aliotis le mercredi toute la journée, ainsi que les lundi, jeudi et vendredi de 16h30 à 20h (samedi sur demande). Je peux également vous proposer des séances de méditation à domicile dans la région genevoise (me contacter pour les détails).

 

Tarifs et détails pratiques :

La séance dure environ 45 minutes et coûte 80 CHF

En cas d’annulation, merci de me l’annoncer au minimum 48 heures à l’avance, sans quoi le rendez-vous vous sera facturé.

 

Email :
aline@bibliotherapie-suisse.ch