Valérie Roos – Kinésiologie, Pilates

La kinésiologie , vous offrir la possibilité de faire autrement !  

La kinésiologie est une thérapie complémentaire dite holistique. Elle s’occupe donc de la personne dans son entier, à savoir le plan physique, émotionnel, énergétique et son lien à son environnement.

Les  buts sont multiples comme de vous aider à vous libérer de freins qui vous empêchent d’avancer sereinement, de sortir de cycles répétitifs, d’améliorer vos capacités d’apprentissage. Le travail peut aussi se faire dans l’intention de calmer une douleur ou de stimuler une guérison, de lutter contre des fatigues de longue durée…

L’outil principal utilisé est le test musculaire qui nous sert de bio-feedback. Lors d’un « stress » notre tension musculaire change et c’est ce changement que nous captons pendant le test. Ceci nous indique la voie à suivre durant la séance.

C’est une technique que j’apprécie particulièrement car je la trouve très respectueuse de la personne. Agrée ASCA, il est conseillé que chaque personne se renseigne auprès de sa complémentaire en cas de possible remboursement.

Pilates

C’est en 2004 que je me suis formée au Pilates map (exercices sol), ce fut le coup de foudre. Bien que j’aie depuis quitté le monde du fitness, j’ai gardé mon attachement au Pilates et c’est toujours un vrai plaisir de partager et de guider des participants. La base du travail en Pilates se fait  sur la musculature profonde (celle qui nous porte) le gainage. La technique est basée sur 6 principes : centrage corporelle, fluidité du mouvement, respiration, contrôle, précision, concentration.  Résultat : Améliore la posture, Tonifie et allonge les muscles, Améliore souplesse et coordination, Améliore les performances sportives, Le renforcement de la musculature profonde peut améliorer/soulager de certaines douleurs dorsales

Je me réjouis de vous rencontrer, passez une belle journée et prenez soin de vous.

Valérie